筋トレ＝パーソナルではありません。パーソナライズされた技術の提供致します。

体験料￥11,000-

まずはお試し！！

体験パーソナル！

元々携わってきたことが違うトレーナー達なので

・怪我の改善が得意

マッサージやストレッチなどで不調を取りたい方

・日常（慢性的）の痛みの改善

動的ストレッチ性トレーニングで浮腫みや凝りを取りたい方

・ダイエット＆ボディメイクが希望の方

個々の身体に合わせたエクササイズでボディラインを変えたい方

パーソナルトレーナーが違えば

トレーニング内容、アプローチ方法が変わります。

※各トレーナーによりスケジュールが違います。

気になる方は直接トレーナーまでご連絡下さい。

筋力×体力×柔軟性

皆さんはどれが得意ですか？

ただなりたいイメージする身体によっては

ウエイトトレーニングでガツガツやる必要もありません。

シェイプアップしたい方

バルクアップしたい方

必要なのは運動なのでしょうか？

ストレッチや有酸素運動、ボディケアを必要なケース

でしたら

皆さんがやっていることは目的に対して合っていますか？

筋トレ×有酸素運動で脂肪燃焼！！

というのはもう皆さん聞いたことがあると思います。

体幹、ウェイトトレーニングで筋肉を使った後に

心拍数、筋肉を持続的に使い続けるスポーツ動作で

ダイエット効果を促進させましょう！！