ダイエット、ボディメイクには筋トレ以外にも大切なことがある

パーソナルトレーニングを長く担当していると

「トレーニングがうまくできず、痛みや違和感で

悩まされてる方々が多い…」

 

トレーニングツールが多いのはそういうニーズの方々に

対応できるためにRootsは扱うツールにも拘っています。

マッサージだけじゃない姿勢改善方法

骨格をも整えてくれるトレーニングツール

筋肉をつけるだけがパーソナルトレーニングではない
  • 01
    機能改善するストレッチ性ムーブメント

    スポーツジムなどでは絶対に置いてない

    マスターストレッチは背骨、骨盤、足関節を柔軟に使うことができます。

    バレエの動作を軸に動くので

    ・姿勢の改善

    ・ヘルニア、腰痛の改善

    ・脚の骨格調整(O脚、X脚の改善)

     

    ウェイトトレーニングでは得られない効果を体感できます。

  • 02
    足裏からアプローチするツールまでも

    皆さんは片足でうまくバランスがとれるでしょうか?

     

    扁平足やO脚、X脚の原因の一つは

    骨格筋の歪み

     

    足裏から筋肉を使えないと

    上に乗る上半身もうまく使いこなせません。

     

    足裏から上半身に繋げ方を学びませんか??

  • 03
    張り過ぎる筋肉は緩めて

    ボディメイクにはトレーニングのみでは

    綺麗なラインは作れません。

     

    強過ぎる筋肉は骨格(アライメント)を

    歪ませ関節の動きをも邪魔します。

     

    どの筋肉が動きの制限をかけているか?

     

    治療、リハビリまでも担当できる

    パーソナルトレーナーだからこそ

    トレーニング以外も重要視して提案します。

人間の機能を取り戻す

3Dの動作で身体を使いこなす

日常で絶対やらない動作

 

動かないということは周辺筋肉は衰える一方…

 

トレーニングギアとはうまく使えば

パーソナルトレーニングの質を

高めてくれる効率の良いツールです。

店舗情報

株式会社My Roots写真
店舗名

株式会社My Roots
住所 〒107-0061 東京都港区 北青山2-7-13
代表TEL 080-2378-5252
営業時間 6:30~23:00
各トレーナーにより異なります。
担当のトレーナーよりご確認をお願い致します。

トレーナー一覧 https://yuki-personal-110.com/staff/
定休日 不定休
クレジットカード VISA , MASTER , AMERICAN EXPRESS
最寄駅 各トレーナー寄って異なる
ご紹介

株式会社My Rootsは東京都内を中心にパーソナルトレーニングから各種グループレッスン、治療、施術、美容と「美と健康」に特化したBeauty Advice TEAMです。 「あなたにあった」「あなたの通いやすい方法で」をコンセプトに パーソナルトレーナー、インストラクター、セラピスト、各指導者が 皆様のお近くの場所でLessonを開催!! ご自身にあったアドバイザーと一緒に「美と健康」を手に入れましょう!!

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