新宿、代々木駅近プライベートジム !!

BAILA掲載スタジオのパーソナルトレーニング

パーソナルバレエで姿勢改善!!

パーソナルトレーニングスタジオにバレエバー!?

 

新宿店の面白いところは

通常のプライベートジムにはない

器具が沢山!!

 

姿勢を改善させるための

パーソナルバレエで使う

・バレエバー ・マスターストレッチ

 

女性らしいくびれ作りのための

・MOTR ・TRX

 

一般のスポーツクラブやプライベートジムでは

置いてない専門用具と共に今まで味わったことのない刺激の

ボディメイクをお楽しみください!

ストレッチ

パーソナルでバレエ??

バレエエクササイズは

女性のボディメイクや姿勢改善にとても有効です。

 

キーワードは

「全身の引き上げ」

 

全身のスイッチを入れるために

バーレッスンで

ムーブメントプレパレーションという

身体の感性を呼び戻す動きを入れ

 

しなやかな女性らしい身体を作っていきます。

身体、目的に対して

ピラティス×ストレッチ×バレエの要素を

薄く、くびれのあるしなやかなボディメイクとは?

「体幹部の腹圧」

 

これがまず入らないと

ウェストラインを細くすることができません...

 

そしてウエストを細くするには

二の腕と背中の関係性がとても重要になります。

 

そのためにスタジオでは

MOTR

というマシンを入れることにしました♪♪

 

ピラティスの動きをベースとしたMOTRは

体幹部と末端部を同時に動かすことができ

薄いウェスト、デコルテラインを作ることができます!

 

360° 3Dの刺激で

女性のくびれ作りをサポートします。

運動初心者にこそあったプライベートジム
  • ストレッチ
    01
    ピラティスやバレエ、ストレッチメニューが豊富

    長年身体を動かしていない方々でも

    安心のための

     

    リハビリから行える

    ピラティス発祥の器具や

     

    柔軟性を高めながら行う

    パーソナルバレエ&マスターストレッチ

     

    などの怪我をしないための身体作りにも

    適しております。

  • ボディメイク
    02
    大手スタジオにもある食事管理もできます。

    「食事管理をしながら行うダイエット

     

    ・糖質の量

    ・脂質の量

    ・タンパク質の量

     

    食べる時間や食べる量のことなど

    気になることはぜひトレーナーにお聞きください。

     

    期間を決めて

    結果にコミットするダイエットメニューも

    ご用意しております。

     

    ブライダルやお披露目の際に

    むけてパーソナルトレーニング

    皆から綺麗になったと言われるように頑張りましょう!

  • パーソナルトレーニング
    03
    一番安心できるところ

    Rootsのパーソナルトレーナー達の一番違うところは

    リハビリや治療ができる有資格者

    (鍼灸柔道整復師、アスレティックトレーナー

    が在籍しているもありますが

     

    業界経験歴が豊富ということです!!

     

     

    現在まで様々な方々のトレーニング、コンディショニングを担当してきたトレーナーなので

    ご安心してまずは体験トレーニングへお越しください。

     

    パーソナルトレーナー=トレーニング

    ではなく

    体調管理、体型管理

    totalで担当致します。

Rootsのパーソナルトレーニングの楽しみ方!

Rootsのパーソナルトレーナーは

 

クライアントの身体×体力×柔軟性を評価し

目的に対したトレーニングを提供します。

 

部分痩せ、減量(ダイエット)、ボディメイク

 

皆さんの目的は何ですか?

あえてメニューを提示しないのは

 

「私達は目的に対して

皆さんの身体を評価してから方法を提案するからです。」

 

ですので各トレーナーの

体験トレーニングが受けれるようにしています。

 

トレーナーが変われば

見方が変わり、方法が変わります。

 

様々なパーソナルトレーナーの

セッションをお楽しみください。

店舗名

株式会社My Roots
住所 〒107-0061 東京都港区 北青山2-7-13
代表TEL 080-2378-5252
営業時間 6:30~23:00
各トレーナーにより異なります。
担当のトレーナーよりご確認をお願い致します。

トレーナー一覧 https://yuki-personal-110.com/staff/
定休日 不定休
クレジットカード VISA , MASTER , AMERICAN EXPRESS
最寄駅 各トレーナー寄って異なる
ご紹介

株式会社My Rootsは東京都内を中心にパーソナルトレーニングから各種グループレッスン、治療、施術、美容と「美と健康」に特化したBeauty Advice TEAMです。 「あなたにあった」「あなたの通いやすい方法で」をコンセプトに パーソナルトレーナー、インストラクター、セラピスト、各指導者が 皆様のお近くの場所でLessonを開催!! ご自身にあったアドバイザーと一緒に「美と健康」を手に入れましょう!!

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