パーソナルトレーニング

東京駅からすぐ!皇居ランニングLesson開催!

日本を代表する現役選手などをサポートしている

マスターズ800m 日本記録を持つ服部直コーチとコラボレッスン!

 

初心者から上級者まで対応している

「コーディネーショントレーニング〜新しい発見〜」

 

現在まで神奈川県陸上強化コーチ(13年間)

鎧坂哲也、相澤晃のサポートトレーナーなどの経歴のあるコーチと

 

サブ3+トライアスロントレーナーYukiの2人がサポート

贅沢なレッスンをぜひ体感下さい!

 

高校神奈川県強化コーチ
プロ選手までサポートするコーチのランニングレッスン!

現在含め現役で活動しながら

一般からアスリートの指導をキッズから大人まで幅広い方々を対応してるベテラン指導者が担当!

 

続々とレベルアップしてる方々を輩出させている

ランニングレッスンが

東京駅すぐの丸の内Bike&Runの

ランニングステーションからstartし皇居周辺で受けられます。

筋肉
隔週開催!!気軽に来れるスポット参加!
  • トレーニング
    01
    メリット1 走り込みじゃないランニングレッスン

    「走る」

     

    単純動作の繰り返しですが

    実は奥深く、実は注意したほうがいいところが沢山

    「ずっと練習してるけど変化が出ない。」

     

    本レッスンは皇居ランの桜田門などの周辺を利用しながら

     

    ・ランニングドリル

    ・体幹トレーニング

    ・スプリントトレーニング

     

    など走りやすくなるためのレッスンになります!

    その場で体感できる内容をぜひお楽しみください。

  • パーソナルトレーニング
    02
    ランニング機能向上のフィジカルトレーニング

    「ストライド」歩幅を広げるため

    「ジャンプトレーニング」スピード向上!!

     

    ランニングはジャンプ動作の繰り返し

    「重心の引き上げ」

    「着地」からの次に動きに繋げる動作

     

    中級〜上級者の方々には

    フィジカルの強化にもなり速度向上にも繋がります。

  • ボクササイズ
    03
    皇居ランでのランニングフォーム改善ドリル

    高強度だけではなく神経系ドリルは

    土台作りやウォーミングアップにも最適!!

     

    RUNレッスンでは

    基礎体力の向上から技術トレーニングまで

    トップアスリートが受けるトレーニングで

    自己ベストを向上していきましょう!

店舗情報

株式会社My Roots写真
店舗名

株式会社My Roots
住所 〒107-0061 東京都港区 北青山2-7-13
代表TEL 080-2378-5252
営業時間 6:30~23:00
各トレーナーにより異なります。
担当のトレーナーよりご確認をお願い致します。

トレーナー一覧 https://yuki-personal-110.com/staff/
定休日 不定休
クレジットカード VISA , MASTER , AMERICAN EXPRESS
最寄駅 各トレーナー寄って異なる
ご紹介

株式会社My Rootsは東京都内を中心にパーソナルトレーニングから各種グループレッスン、治療、施術、美容と「美と健康」に特化したBeauty Advice TEAMです。 「あなたにあった」「あなたの通いやすい方法で」をコンセプトに パーソナルトレーナー、インストラクター、セラピスト、各指導者が 皆様のお近くの場所でLessonを開催!! ご自身にあったアドバイザーと一緒に「美と健康」を手に入れましょう!!

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