質の高いプライベートジム

プライベートジム5年目を迎えるRootsは

パーソナルトレーニングなのに

 

トレーニングもマッサージもストレッチも!!

エステも!?

 

全て対応してくれることから

運動初心者の方々にご愛顧され続けています。

 

ダイエット以外のボディメイク姿勢改善、肩こり、腰痛

などにも

パーソナルトレーナー達が皆様のニーズに答えて

セッションさせて頂きます。

プライベートジムの違い

筋トレじゃなく姿勢改善!?

ストレッチ

ボディメイクには〇〇が大切!!

もう何年自分の身体を動かしていませんか??

 

ボディメイク(身体作り)には

自分の身体を思う通りに動かす必要があります。

 

日頃軽く動いている方で

肩こり、腰痛などがとれないという方はいなませんか?

 

それ身体の機能の衰えです。

身体は使わなければ衰える一方

 

自分の身体にあったボディメイク法を

プライベートジムで作りませんか??

プライベートジムはわがままを全て

ダイエット×マッサージ=美ボディへ

トレーニングだけじゃ美ボディはできない!

現代人の多くの悩み「肩こり、腰痛」

 

肩が凝るということは

一緒に関連している首にも力が入り

首肩周りがごくつなりフェイスラインを

大きく見せてしまうということに...

 

Rootsのパーソナルトレーナー達は

柔道整復師を含め全員が

ボディケアからフェイシャルトリートメントまでと

全身の調整&ボディメイクができます!!

レベルに合わせたパーソナルメニュー
  • ストレッチ
    01
    低体力の方にもお勧め加圧トレーニング

    「男女の違い」

     

    運動歴も含めて変わるのは

    元々の筋肉量

     

    ウェイトトレーニングをしたくても

    そもそも身体ができていない方へは痛みに繋がることも...

     

    そんな方に対応できるために加圧トレーニング!!

    運動レベルに合わせたパーソナル

  • ボディメイク
    02
    スイッチのOnとOff

    マッサージでよく「力抜いて下さい」

     

    と言われたことありませんか??

    パーソナルトレーニングでも同じこと

     

    力むだけのトレーニングは身体を緊張させ

    終わった後も身体が強張ってしまいます...

     

    皆さんは力を抜くことはできていますか?

  • パーソナルトレーニング
    03
    ボディコントロールで姿勢改善

    脱力を意識しながらの

     

    ボディコントロールで自分の思った筋肉に刺激を!

     

    ターゲットマッスルに効かせるトレーニングは

    姿勢改善にもダイエットにも

    肩こり、腰痛改善にもあり得ます!!

     

    運動初心者の方は

    まず身体の使い方からmasterしていきましょう。

新宿駅駅近のプライベートジム
最寄駅から徒歩2分の好立地!!

新宿、代々木 パーソナルトレーニング

 

プライベートジムRootsは

 

新宿駅新南口から徒歩5分

代々木駅から徒歩2分

 

と通いやすい好立地となっております。

プライベート空間で自分自身の時間を

贅沢に使ってみませんか?

店舗情報

株式会社My Roots写真
店舗名

株式会社My Roots
住所 〒107-0061 東京都港区 北青山2-7-13
代表TEL 080-2378-5252
営業時間 6:30~23:00
各トレーナーにより異なります。
担当のトレーナーよりご確認をお願い致します。

トレーナー一覧 https://yuki-personal-110.com/staff/
定休日 不定休
クレジットカード VISA , MASTER , AMERICAN EXPRESS
最寄駅 各トレーナー寄って異なる
ご紹介

株式会社My Rootsは東京都内を中心にパーソナルトレーニングから各種グループレッスン、治療、施術、美容と「美と健康」に特化したBeauty Advice TEAMです。 「あなたにあった」「あなたの通いやすい方法で」をコンセプトに パーソナルトレーナー、インストラクター、セラピスト、各指導者が 皆様のお近くの場所でLessonを開催!! ご自身にあったアドバイザーと一緒に「美と健康」を手に入れましょう!!

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