トレーニング終了後には姿勢が整う感覚がわかる！バレエをやった後のような姿勢へ！！

新宿、代々木 パーソナルトレーニングスタジオRoots

は体験トレーニング時に

姿勢から全身の柔軟性チェックともう一つ

ボディコントロール力をチェックしております！！

このボディコントロールが

「姿勢改善、美脚、ダイエット」

のどの目的に対して

ボディメイク（身体作り）トレーニング

をするにも

まず自分の身体を自分の思い通りに

動かせることができるかが大切になります。

ただボディメイクと言っても

人によって身体は変わり

「美脚にしたいのにウェイトでいいのか？」

「姿勢改善する柔軟性は足りているのか？」

「ダイエットしたいのにストレッチだけでいいのか？」

Rootsのパーソナルトレーニングは

お客様のためだけのメニューを作ります。

体幹トレーニングもストレッチも

ウェイトトレーニングも有酸素運動も

各エクササイズ種類のメソッドのいいとこ取りをし

目的に合わせたメニューを提供します。

新宿、代々木　パーソナルトレーニングスタジオRoots

では

ダイエット、ボディメイク

の効果を促進させるためにサプリメントも

取り扱っております。

サプリメントも種類は色々

「疲れにくくしたい、すぐ息が上がっちゃう

もう少しパワーが欲しい、集中力が欲しい」

例としてあげましたが

全て撮るものが変わります！！

スポーツ選手も愛用するサプリメントを使って

ダイエット、ボディメイクの効果を促進させましょう。

詳しくはパーソナルトレーナーまで