ハンガーノック | 身体に関わる情報を！ダイエット情報から専門用語まで詳しくお伝えします。

激しい長時間の運動が続き極度な低血糖状態。

ランナーやトライアスリート達の間に多く起こり原因としてはエネルギーの枯渇が主な原因なので

長時間練習する際はこまめにエネルギーの補給をしながら練習に取り組むと低血糖状態を防げるのでハンガーノックになりにくくなる。